목뼈 사이의 디스크의 섬유륜이 퇴행 또는 손상되어 주변의 신경근을 자극, 압박하여 통증이나 감각이상 등의 신경자극을 일으키는 증상을 목디스크 또는 경추디스크 라고 합니다.

증상
- 늘 목 주변이 뻐근하고 통증
- 반복되는 팔과 손의 저림과 같은 감각이상
- 팔이 뻣뻣하거나 무감각해지면서 마비가 잘 나타남
- 목의 움직임에 따라서 팔로 찌릿하거나 통증이 내려감
- 휴식 후에는 통증이 줄어들고 활동시에 늘어나는 통증

원인
- 추간판에 걸리는 높은 압력과 섬유륜의 탄력성 저하
- 과도한 pc나 스마트폰의 사용
- 이 외에도 목에 무리가 되는 잘못된 자세
- 추간판이나 심부 근육에 직접적인 외상을 주는 외부의 충격
- 추간판의 퇴행성 변화를 일으키는 반복적인 노동 및 운동

치료
경추의 위치가 제자리로 교정되어야 목주변 긴장을 줄이고 좁아진 디스크에서 받는 자극을 줄일 수 있습니다. 디스크를 밀어내고 있는 압력을 줄여주어 신경근의 압박을 완화하도록 추나치료를 합니다. 결국 추나치료를 통하여 디스크의 신경근 압박해소 및 척추의 구조적 문제를 회복하여 재발을 방지하도록 합니다.

경추상완증후군은 팔이나 목을 고정된 위치로 일하거나 반복된 동작을 필요로 하는 직업에서 나타나는 근육의 피로에 따른 기능적 또는 구조적인 장애입니다. 따라서 컴퓨터를 많이 다루는 사무직 근로자들 가운데서 이러한 증상을 흔하게 볼 수 있고, 운전이나 미용 등 목에 무리가 되는 직업에서도 호발합니다.

증상
- 목과 어깨부위의 결림과 통증
- 손의 부종감, 저림
- 손목과 팔꿈치 통증
- 팔이나 어깨, 목 부위를 촉지했을 때 통증
- 고개 돌리거나 팔을 들어올릴 때 제한 및 통증
(엑스레이 상에서는 경추의 직선화 현상을 보이고 있어서 일자목이라는 얘기를 듣기도 합니다.)

치료
경추의 위치가 C자형의 정상적인 라인으로 회복되어야 목주변 긴장을 줄이고 근육의 과긴장을 해소합니다. 뭉쳐진 근막과 근육을 이완 및 강화하도록 추나치료를 합니다. 결국 추나치료를 통하여 경추 및 목어깨 주변 근육이완 및 척추의 구조적 문제를 회복하여 재발을 방지하도록 합니다.

목이 일자가 되면서 머리가 앞쪽으로 빠져나가게 되면 머리를 잡아주기 위해 뒷목에서 어깨쪽을 이어주는 근육들은 과도한 긴장이 지속되면서 늘 목 어깨가 뻐근하다던지, 두통이나 어지럼증, 만성피로 등을 유발하게 됩니다.

증상 및 자가진단
- 늘 목이 뻣뻣하고 어깨가 자주 뭉친다
- 스트레스를 받으면 목 어깨가 더 무겁고 아프다
- 자세가 구부정하다는 소리를 자주 듣는다
- 만성적으로 목 어깨가 피로하고 항상 무겁다
- 두통이나 어지럼증, 이명, 메스꺼움이 잘 나타난다

원인
- 장시간 앉아서 일하거나 공부하는 경우
- 스마트폰이나 컴퓨터 사용량이 많은 경우
- 잘못된 수면습관 및 높거나 낮은 베개사용
- 장시간 운전을 하는 경우
- 외상으로 인해 목뼈나 어깨관절에 손상이 가해진 경우

치료
경추의 위치가 C자형의 정상적인 라인으로 회복되어야 목주변 긴장을 줄이고 근육의 과긴장을 해소합니다. 뭉쳐진 근막과 근육을 이완 및 강화하도록 추나치료를 합니다. 결국 추나치료를 통하여 경추 및 목어깨 주변 근육이완 및 척추의 구조적 문제를 회복하여 재발을 방지하도록 합니다.